• Trung tâm Yoga saigon
  • Trung tâm Yoga saigon
  • Trung tâm Yoga saigon
  • Trung tâm Yoga saigon

Chương trình học

  • 01. Lớp Dạy Yoga Bằng Tiếng Anh
  • 02. Các Lớp Yoga Trong Tuần
  • 03. Kỹ năng đứng lớp
  • 04. Yoga cho phụ nữ mang thai
  • 05. Advanced class
  • Lớp Dạy Yoga Bằng Tiếng Anh

    Ngày nay khi Việt Nam ngày càng mở cửa thì lượng khách nước ngoài đến VN du lich, làm viêc, sinh sống ngày càng tăng. Kèm theo đó là việc khách nước ngoài xuất hiện ở phòng tập yoga ngày một đông hơn. Để giúp các giáo viên có thể giảng dạy tốt hơn cho đối tượng khách này. Chúng tôi mở lớp Dạy Yoga Bằng Tiếng Anh dành cho các giáo viên muốn hoàn thiện cách dạy tiếng anh của mình.

    Để biết thêm thông tin về khóa học vui lòng liên hệ 091 3764776 gặp cô Kim.

  • Các Lớp Yoga Trong Tuần

    Học viên tại Shri Yoga sẽ được hướng dẫn các bài tập an toàn, tại một phòng tập sạch sẽ được trang bị đầy đủ các dụng cụ hỗ trợ tập luyên, cùng đội ngũ giáo viên nắm vững về định tuyến (cách tập yoga an toàn, phong tránh chấn thương).

    Để biết thêm thông tin vui lòng xem ở phần khóa học – học phí

  • Kỹ năng đứng lớp

    Khai giảng 8g15 ngày 11/11/2019 kết thúc 16g30 ngày 17/11/2019

    Đăng ký trước 31/10 để giữ chỗ và được GIẢM học phí 1,000,000 đ

    Học từ Thứ Hai 11/11 đến Chủ Nhật ngày 17/11

    Sáng 8g15 - 11g30

    Chiều 13g15 - 16g30

    Đối tượng: Huấn luyện viên Yoga và các anh chị em đang tập Yoga và muốn trở thành huấn luyện viên hoặc những ai muốn biết về quy trình tập an toàn để có thể tự tập tại nhà hoặc để hướng dẫn yoga!

    Nội dung khóa học:

    - Cách soạn quy trình của một lớp Yoga một cách có hệ thống, phương pháp soạn bài dựa trên hoạt động cơ khớp, cơ sinh học, cân bằng âm dương giữa hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm, để bảo đảm mang lại lợi ích tối ưu cho học viên phòng chấn thương tối đa.
    - Tập hàng ngày và thực tập dạy theo loại Hatha và Hatha Vinyasa Yoga
    - Một số kỹ thuật thở và chống chỉ định
    - Cách điều chỉnh học viên bằng lời nói và bằng thao tác mang tính trị liệu giúp học viên cảm nhận sâu trong tư thế một cách thoải mái
    - Các biến thế cho người có vấn đề về xương khớp.
    - Nghệ thuật dùng từ ngữ, giọng nói trong xuyên suốt cả bài ( ngắn gọn, dễ hiểu và chính xác, trầm bổng đúng lúc...)
    - Cách chào mặt trời căn bản của Hatha Yoga
    - Được tập và học các tư thế từ căn bản đến nâng cao
    - Tên tư thế bằng tiếng Phạn, Tiếng Anh, tiếng Việt
    - Cách tạo phong thái và giữ năng lượng của người hướng dẫn để có năng lượng tốt - ảnh hưởng tốt đến học viên.
    - Cách chuẩn bị, tổ chức lớp học để sự hướng dẫn được hiệu quả cao.
    - Khóa học này sẽ giúp ích và chuẩn bị tốt cho khóa 200 giờ quốc tế

    Giáo viên hướng dẫn: Kim Nguyễn

    Số lượng học viên có hạn, xin vui lòng đăng ký bằng chuyển khoản để giữ chỗ - 0913764776.

    Số tài khoản: Nguyễn Thị Kim: Ngân hàng Vietcombank, số tk: 0071001026064, chi nhánh Hàm Nghi, TPHCM.

  • Yoga cho phụ nữ mang thai

    Phụ nữ mang thai sẽ có sự thay đổi hóc môn (nội tiết tố) bên trong cơ thể làm cho cơ thể vật lý và cả tâm trạng bị ảnh hưởng . Ngoài ra do phần bụng to ra thường dẫn đến phần thắt lưng bị đau trong lúc thai lớn hoặc sau khi sinh có thể thấy mỏi vai, cổ và đau ở phần lưng.

    Yoga sẽ giúp cho cả thân người tránh được nhức mỏi và làm cho tinh thần được ổn định và thư giãn, mang đến lợi ích cho cả mẹ và sự phát triển của bé.

    Đặc biệt hơi thở sẽ giúp cho bà mẹ giảm căng thẳng suốt quá trình mang thai và sau khi sinh, nó còn giúp cho người mẹ lúc lâm bồn.

    • Thời gian học: 8:30 - 9:45
    • Lịch học: sáng thứ hai, sáu (học viên có thể linh động với giáo viên)
    • Học phí: 2000k/10 lớp

    Vui lòng đăng ký trước khi đến lớp, 0913764776 gặp cô Kim.

  • Advanced class

    Nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho các bạn có nhu cầu tập luyện Yoga nâng cao, giúp tăng cường thể lực, sức dẻo dai và độ bền – đặc biệt là luyện cho học viên được kỹ thuật tập trung cao nhờ vào hơi thở Ujjayi. chúng tôi mở thêm lớp nâng cao vào các sáng thứ bảy và chủ nhật trong tuần tại Shri yoga chi nhánh 2 (152 Võ Thị Sáu. P.8, Q.3)

    • Thời gian học:  9:30 - 11:30, Sáng Thứ bảy, Chủ nhật
    • Học phí: 240k/lớp, 2000k/10 lớp