• Trung tâm Yoga saigon
  • Trung tâm Yoga saigon
  • Trung tâm Yoga saigon
  • Trung tâm Yoga saigon

Khóa đào tạo 200 giờ Anusara Yoga cùng thầy Jonas Westring và cô Kim Nguyễn tại TPHCM tháng 8/2017 (phần 1)

Khóa học được cô Kim Nguyễn thông dịch và cùng trợ giảng 

Trường Shantaya là trường đã đào tạo cấp bằng 200 giờ, 300 giờ cho nhiều giáo viên, có uy tín tại nhiều nước trong hơn 10 năm qua - bằng cấp Yoga Alliance của Mỹ. 

Thầy Jonas là người đã có hơn 30 năm kinh nghiệm về yoga, đặc biệt thầy là nhà vật lí trị liệu từng làm việc tại Mỹ nên thầy rất am hiểu về cơ thể và cách tập Yoga như thế nào cho an toàn và mang tính phục hồi cao. 

Anusara Yoga là loại yoga có các nguyên tắc Vũ Trụ về định tuyến được sắp xếp một cách có hệ thống và khoa học vì vậy sẽ mang lại hiệu quả an toàn cao cho người tập và dạy, điểm nổi bật của Anusara là ứng dụng triết lí kết hợp giữa văn hóa đông và tây vào bài tập nên người tập sẽ dễ dàng ngấm dần lí thuyết trong khi thực hành tập tư thế, vì vậy bài tập sẽ rất thực tế, không khô khan và mang tính nghệ thuật cao. 

Đăng ký Phần 1 trước 1/7 để được giảm học phí. HỌC PHÍ BAO GỒM ĂN Ở 

Khai giảng phần 1 (100 giờ): 12/08 - 27/08/2017 tại Tphcm

Phần 2 (100 giờ): 03/03 - 18/03/2018 tại Việt Nam 

CHƯƠNG TRÌNH HỌC: 

- Các kỹ thuật thở và thiền

- 05 Nguyên tắc Vũ Trụ định tuyến phòng chấn thương

- Nền móng của các tư thế Yoga (Syllabus 1)

- Giải phẫu học chức năng và cấu trúc

- Khí Prana, xoắn ốc và các vòng

- Giới thiệu về triết lý yoga và Yoga Sutra

- Bhagavad Gita: Karma, Jnana và Bhakti Yoga

- Các khóa Bandhas, tẩy rửa và đánh thức vùng trung tâm

- Các thế đảo ngược, phục hồi và sự dụng cụ hỗ trợ 

- Adhikara-vai trò của người học viên trên con đường Yoga

- Quy trình một bài tập cân bằng

- Cơ thể vi tế: khí Prana, luân xa, các tầng của cơ thể ( Koshas) và kênh năng 

Để biết thêm chi tiết về khóa học, xin vui lòng nhắn facebook cho cô Kim Nguyễn hoặc gọi số 0913764776, 0938597714, 08 38202080.

Email: shriyogavietnam@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/shriyoga.vietnam.1?fref=ts