• Trung tâm Yoga saigon
  • Trung tâm Yoga saigon

Học yoga ở đâu uy tín tại Sài Gòn

Shriyoga khai trương phòng tập đầu tiên vào ngày 03/03/2012 tại địa điểm 54/2/25 Đường Bạch Đằng thuộc Q.Tân Bình trong một con hẻm nhỏ yên ắng , không ảnh hưởng bởi các tiếng ồn của một thành phố năng động

Sau hơn ba năm hoạt động, theo lời kêu gọi của đông đảo học viên, ngày 27/5/2015 chúng tôi đưa vào hoạt động phòng tập thứ hai tại 152 Võ Thị Sáu, quận 3. Nay chuyển tới chi nhánh mới từ ngày 7/1/2019 tại 63B Trần Quốc Thảo, P.7, Q.3

Phòng tập của chúng tôi luôn sạch sẽ và thoáng mát, đến với Shri các bạn sẽ được trải nghiệm sự liên kết chặt chẽ giữa cơ thể và linh hồn, cảm nhận sự trẻ hóa của cơ thể, tràn trề năng lượng theo từng ngày, với đội ngũ giáo viên kinh nghiệm có bằng cấp quốc tế được đào tạo bởi những bậc thầy yoga giỏi nhất ở Châu Á.

Số lượng học viên trong lớp chỉ tối đa khoảng 15 học viên , vì vậy chúng tôi có sự quan tâm đặc biệt tới từng học viên, lớp học ở Shriyoga luôn chú tâm đến việc tập đúng kỹ thuật, tránh chấn thương cho từng thể trạng khác nhau

Chương trình học tại Shriyoga

1. Lớp Dạy Yoga Bằng Tiếng Anh

Ngày nay khi Việt Nam ngày càng mở cửa thì lượng khách nước ngoài đến VN du lich, làm viêc, sinh sống ngày càng tăng. Cho nên phòng tập yoga ngày một đông học viên nước ngoài . Để giúp các giáo viên có thể giảng dạy tốt hơn cho đối tượng khách này. Shriyogai mở lớp thêm lớp Yoga bằng Tiếng Anh dành cho các giáo viên hoàn thiện thêm cách dạy tiếng Anh của mình.

2. Các Lớp Yoga Trong Tuần

Học viên tại Shri Yoga sẽ được tập luyện những bài tập an toàn, tại một phòng tập sạch sẽ được trang bị đầy đủ các dụng cụ hỗ trợ kỹ năng với một đội ngũ giáo viên giỏi (cách tập yoga an toàn, phong tránh chấn thương).

3. Kỹ năng đứng lớp

Người giáo viên giỏi cần phải có kỹ năng giảng dạy chuyên nghiệp, cách ngắn gọn, tự tin và dễ hiểu để lớp học đạt hiệu quả cao. Việc hướng dẫn kỹ thuật và chỉnh sửa tư thế an toàn cho học viên cũng là một trong những kỹ năng mà người giáo viên chuyên nghiệp cần có. Những học viên vừa mới tốt nghiệp khoá 200h Ashtanga Vinyasa, hoặc có bằng cấp giáo viên nhưng chưa dạy thực tế, muốn trở thành một người giáo viên tự tin, chuyên nghiệp hãy tham gia khoá học đặc biệt: Đào Tạo Kỹ Năng Đứng Lớp của Shriyoga.

  • Thời gian học: không giới han
  • Lịch học: tùy theo thời khóa biểu của học viên
  • Học phí: $300/khoá

4. Yoga cho phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai sẽ có sự thay đổi hóc môn (nội tiết tố) bên trong cơ thể làm cho cơ thể vật lý và cả tâm trạng bị ảnh hưởng . Phần bụng thai phụ to ra thường sẽ dẫn đến phần thắt lưng bị đau trong lúc thai lớn hoặc sau khi sinh có thể thấy mỏi vai, cổ và đau ở phần lưng.

Yoga sẽ giúp cho cả người tránh được mỏi mệt , đau nhức và làm cho tinh thần được ổn định và thư giãn, mang đến lợi ích cho cả mẹ và sự phát triển của bé.

Đặc biệt hơi thở sẽ giúp cho bà mẹ giảm căng thẳng suốt quá trình mang thai và sau khi sinh, nó còn giúp cho người mẹ lúc lâm bồn.

  • Thời gian học: 8:30 - 9:45
  • Lịch học: sáng thứ hai, sáu (học viên có thể linh động với giáo viên)
  • Học phí: 2000k/10 lớp

5. Advanced class

Giúp các bạn có nhu cầu tập luyện Yoga nâng cao, giúp tăng cường thể lực, sức dẻo dai và độ bền . Ngoài ra còn luyện cho học viên được kỹ thuật tập trung cao nhờ vào hơi thở Ujjayi. chúng tôi mở thêm lớp nâng cao vào các sáng thứ bảy và chủ nhật trong tuần tại Shri yoga chi nhánh 2 (152 Võ Thị Sáu. P.8, Q.3)

  • Thời gian học:  9:30 - 11:30, Buổi sáng Thứ 7 và CN
  • Học phí: 240k/lớp, 2000k/10 lớp

6. Yoga trị liệu 

Lớp học này rất phù hợp cho tất cả các học viên có vấn đề về sức khỏe như viêm khớp, thoái hoá, giãn tĩnh mạch, bệnh gout, thoát vị, bệnh Tim Mạch, huyết áp cao, căng thẳng, mất ngủ …. 

Những ai ngần ngại sức khỏe của mình không thể theo được các lớp yoga thông thường, thì đây là lớp yoga thích hợp, nhất là đối với những người trung niên và cao tuổi, hoặc những bạn trẻ mà đang có thể lực yếu. 

Các lớp yoga tại Shri hoàn toàn được hướng dẫn cả bằng tiếng Anh và tiếng Việt.